Doa Hilangkan Gemuruh (Bantuan Rumi)

doa hilangkan gemuruh

Bagaimanakah lafaz doa untuk hilangkan gemuruh? Artikel ini akan membincangkan lafaz doa untuk hilangkan gemuruh bagi teks arab dan juga bacaan rumi untuk memudahkan para pembaca.

Gemuruh itu normal. Semua orang akan berasa gemuruh. Gemuruh yang akan membuatkan kita ‘alert’ dengan sesuatu. Sebab fikiran kita hanya tertumpu pada satu benda yang dirisau-risaukan itu.

Gemuruh ini adalah ketika kita berasa risau dan takut dengan apa yang akan terjadi. Contohnya, sebelum nak masuk interview untuk kerja, mesti kita ada perasaan gemuruh, sebab apa? Sebab kita takut dan risau kot-kot jadi yang buruk-buruk seperti kita gugup nak menjawab soalan, kita terlupa apa yang perlu dibentang dan sebagainya.

Ada banyak cara nak hilangkan perasaan gemuruh. Antaranya adalah doa.

Doa Hilangkan Gemuruh

1. Doa minta tolong

Doa minta tolong

Bacaan Rumi: Ya hayyu ya Qayyum, birahmatikas taghis

Maksudnya: Wahai Tuhan yang Maha Menghidupkan, yang berdiri sendiri tidak memerlukan sesuatu dengan rahmatMu, aku mohon pertolongan

Doa ini merupakan satu sabda Rasulullah daripada Anas Bin Malik.

Sebelum apa-apa, kita mohon pertolongan daripada Allah terlebih dahulu untuk memudahkan kita supaya semuanya berjalan dengan lancar. Apa jua perkara yang kita nak hadapi selepas itu.

2. Doa permudahkan urusan

Bacaan rumi: Allahumma la sahla illa ma ja ‘altahu sahla. Wa anta taj ‘alul hazna iza shikta sahla.

Maksudnya: Ya Allah, tiada kemudahan melainkan apa yang Engkau mudahkan perkara yang susah boleh Engkau jadikan mudah apabila Engkau menghendakinya

Ini merupakan hadis daripada Anas Bin Malik.

Selepas kita memohon pertolongan daripada Allah untuk keseluruhan proses membuat sesuatu yang kita takut-takutkan, maka kita mohon pula Allah permudahkan supaya semuanya tenang dihadapi oleh kita sendiri.

3. Doa Nabi Musa

Bacaan Rumi: Qola Rabishrah li, sodri wayassirli amri, wahlul ‘ukdatam millisani yafqohu qauli.

Nabi Musa pun berdoa: “Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku tugasku, dan lepaskanlah simpulan dari lidahku, supaya mereka faham perkataanku

Ini diambil daripada Surah Taha ayat 25-28.

Menurut tafsir, ayat ini menceritakan kisah Nabi Musa yang nak menghadapi Firaun, raja yang paling kejam dan tidak mengenali Tuhan selain dirinya sendiri. Nabi Musa sangat nervous untuk hadapi Firaun. Maka, dibacanya baginda ayat di atas.

4. Doa Nabi Yunus

Bacaan Rumi: La ila ha illa anta subhanaka inni kuntu minazholimin

Maksudnya: Tiada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk dalam kalangan orang-orang yang zalim

Doa ini terdapat di dalam Surah Al-Anbiya ayat 87.

Banyak riwayat daripada At-Tirmidzi, An-Nasaie, Ahmad dan lain-lain menyampaikan yang Rasulullah pernah bersabda, barangsiapa membaca doa ini, maka Allah akan kabulkan permintaannya.

Maka mintalah ketenangan jiwa dan kemudahan untuk melakukan apa yang ditumpukan.

5. Memuji kesucian Allah

Daripada Abu Hurairah RA, “Ketika Rasulullah risau tentang sesuatu, baginda akan pandang (dongak) ke langit dan berkata ‘subhanallahil azim’.

Ini adalah sunnah daripada baginda sendiri ketika risaukan sesuatu.

Kalimat ini merupakan antara dua kalimat yang Rasulullah sebutkan ringan di mulut tetapi berat di timbangan amal, menurut hadis riwayat Bukhari dan Muslim. Maka ucapkanlah kalimat ini dengan lazim.

6. Membaca Surah Al-Inshirah

Bukankah Kami telah melapangkan bagimu: dadamu (wahai Muhammad serta mengisinya dengan iman dan hidayah petunjuk) ?

Dan Kami telah meringankan daripadamu: bebanmu (menyiarkan Islam) –

Yang memberati tanggunganmu, (dengan memberikan berbagai kemudahan dalam melaksanakannya)?

Dan Kami telah meninggikan bagimu: sebutan namamu (dengan mengurniakan pangkat Nabi dan berbagai kemuliaan)?

Oleh itu, maka (tetapkanlah kepercayaanmu) bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan,

(Sekali lagi ditegaskan): bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan.

Kemudian apabila engkau telah selesai (daripada sesuatu amal soleh), maka bersungguh-sungguhlah engkau berusaha (mengerjakan amal soleh yang lain),

Dan kepada Tuhanmu sahaja hendaklah engkau memohon (apa yang engkau gemar dan ingini).

Kelapangan hati itu hanya dikurniakan oleh Allah. Maka, bila nak buat sesuatu dan hari pun tidak tenteram, maka kembalikanlah urusan itu kepada Allah. Surah ini mengingatkan kepada kita yang tatkala kesusahan pun adanya kesenangan. Berimanlah dengan ayat Al-Quran. Sedikit sebanyak dapat melegakan kerisauan yang sedia ada.

Cara-cara lain untuk elakkan gemuruh

1. Persediaan yang rapi

Ya, untuk mengurangkan rasa gemuruh, kita perlu 110% yakin dengan latihan dan persediaan kita, barulah kita ada konfiden untuk melakukannya. Konfiden kita akan berkurang apabila dalam latihan sendiri terdapat banyak cacat cela.

Sebab itu, harus disempurnakan dulu latihan itu. Supaya, persediaannya akan jadi mantap. Barulah hati kita lega dan bersedia nak buat apa yang kita tumpukan itu nanti.

2. Kawal pernafasan

Jantung kita akan berdegup dengan kencang bila kita dah mula rasa gemuruh. Maka, perlahankan pernafasan kita. Sedut perlahan-lahan ikut hidup, dan perlahan-lahan juga hembuskan ikut mulut. Supaya degupan jantung itu dapat dioptimumkan.

3. Fikir positif

Berfikir yang baik-baik akan melahirkan perasaan yang optimistik dengan masa depan. Apabila terlalu fikir-fikirkan yang buruk bakal terjadi, maka susah untuk kita tumpukan perhatian kita sepenuhnya kepada apa yang kita nak hadapi itu nanti. Ia bahkan akan menambahkan lagi rasa gemuruh.

Fikir yang baik-baik. Kalau kita gagal pun nanti, fikirlah yang ini proses belajar. Belajar suatu ilmu itu kewajipan kita semua. Maka, kita berjaya nanti, alhamdulillah. Kita gagal pun, kita belajar. Dua-dua positif. Jangan merasakan kegagalan itu satu perkara yang memalukan. Ia yang membuatkan kita belajar. Itulah satu nilai yang baik.

Bacaan Doa yang lain

Doa sebelum dan selepas makanDoa Sebelum Tidur dan Bangun Tidur
Doa Qunut NazilahDoa Naik Kenderaan
Doa Masuk dan Keluar TandasDoa Wabak Penyakit
Doa Pagi Ma’thuratDoa Berbuka Puasa
Doa Meminta JodohDoa Kepada Ibubapa
Doa Pembuka dan Penutup MajlisDoa Ketika Melihat Cermin
Doa Ketika HujanDoa Hilangkan Gemuruh
Doa Dipermudahkan BersalinDoa Sembuh Penyakit dan Doa Nabi Ayub
Doa Belajar dan Penerang HatiDoa Abu Darda
Doa Ketika Barang HilangDoa Perlindungan

Rujukan:

  1. 9 Cara Mengawal dan Menghilangkan Perasaan Gemuruh. (2016). Retrieved from infopelajar2u
  2. Antara Doa Yang Boleh Dibaca Untuk Menghilangkan Gemuruh. (2019). Retrieved from TZKRH
  3. Dahsyatnya Doa Nabi Yunus Bagi Siapa Pun yang Membacanya. (2019). Retrieved from republika
  4. Doa untuk temuduga, hilangkan perasaan ketika gemuruh . (2019). Retrieved from kashoorga
  5. Duas for anxiety. (n.d.). Retrieved from tiffinandteaofficial.com
  6. Fadhilat Surah Al Insyirah Jika Diamalkan. MashaAllah. (2020). Retrieved from mediaislamik
  7. Keutamaan Membaca Zikir “Subhanallah Wa Bihamdihi Subhanallahil Adzim”. (2020). Retrieved from kompasiana
  8. Nervous. (n.d.). Retrieved from Merriam-Webster
  9. Tafsir Surah Al-Insyirah – Ayat Pertama. (2017). Retrieved from uito.org
  10. Tafsir Surah Taha ayat 25-28. (2014). Retrieved from abubasyer

Sadiq Salihoddin

Muhammad Sadiq Bin Mohd Salihoddin merupakan pelajar dalam bidang Ijazah Sarjana Muda Bahasa Melayu Profesional, Universiti Malaya (UM). Beliau pernah dilantik sebagai Presiden Persatuan Pengajian Islam, Universiti Sultan Azlan Shah. Beliau juga pernah dinobatkan sebagau Pendebat Bahasa Melayu yang ke-14 terbaik dalam Kejohanan Antarabangsa UIAM serta memenangi tempat Naib Johan Pidato Sekolah Menangah satu Malaysia di Al-Amin. Selain itu, beliau mempunyai kemahiran dalam sukan seperti ragbi, gusti lengan dan bina badan. Penglibatan beliau dalam Aku Muslim sebagai penulis adalah sebagai satu usaha dalam menyampaikan ilmu bermanfaat kepada masyarakat.

Artikel Berkaitan

Leave a Reply

Your email address will not be published.

10 + 3 =