Assalamu’alaikum Wbt. Kehidupan seorang Muslim sepenuhnya diatur oleh syariat dan disinari oleh keteladan akhlak mulia baginda Nabi ﷺ. Perlakuan sebelum memejamkan mata di waktu malam bukan sekadar rutin biologi biasa, tetapi satu bentuk penyerahan diri (tawakal) kepada Pencipta nyawa. Dengan mengamalkan adab-adab sebelum tidur yang diajarkan oleh Rasulullah ﷺ, kita memperoleh jaminan keselamatan daripada gangguan syaitan, ketenangan fikiran, malah dinilai sebagai ibadah yang berpahala. Artikel ini mengupas secara tuntas Adab Sebelum Tidur Yang Anda Perlu Tahu.
Isi Kandungan
Konsep Akhlak Rasulullah ﷺ
Apabila mengucapkan dua kalimah syahadah, kita bukan sekadar mengiktiraf Allah sebagai Tuhan Yang Maha Esa, malah kita juga berikrar menerima Nabi Muhammad ﷺ sebagai pesuruh Allah dan suri teladan mutlak. Baginda diutuskan untuk menyempurnakan kemuliaan pekerti manusia.
Sahabat Sa’ad bin Hisyam pernah bertanya kepada Ummul Mukminin Aisyah RA tentang akhlak Nabi ﷺ. Aisyah RA menjawab:
إِنَّ خُلُقَ نَبِيِّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ الْقُرْآنَ
Maksudnya: “Sesungguhnya akhlak Nabi Allah ﷺ itu adalah al-Quran.” (Hadis Riwayat Muslim).Imam an-Nawawi menjelaskan maksud akhlak Nabi ﷺ adalah al-Quran dalam Syarah Muslim. Ertinya, baginda beramal dengan ajaran al-Quran, beradab mengikut hukumnya, serta mempraktikkan pengajaran di dalamnya. Kemuliaan akhlak baginda diiktiraf sendiri oleh Allah SWT menerusi ayat-ayat berikut:
وَإِنَّكَ لَعَلَىٰ خُلُقٍ عَظِيمٍ
Maksudnya: “And sesungguhnya engkau (Muhammad) berada di atas budi pekerti (akhlak) yang amat agung.”لَّقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ…
Maksudnya: “Demi sesungguhnya, adalah bagi kamu pada diri Rasulullah itu suri teladan yang baik…”Perbezaan Adab, Akhlak Dan Etika
Kadangkala kita terkeliru dalam membezakan istilah moral ini:
- Adab: Berasal daripada bahasa Arab, merujuk kepada perbuatan sopan, kesantunan, tingkah laku yang baik, serta tatatertib luaran yang disyariatkan.
- Akhlak: Merupakan kata jamak bagi khuluq. Ibnu Miskawaih mendefinisikan akhlak sebagai keadaan jiwa (sifat dalaman) yang tertanam kuat sehingga melahirkan tindakan spontan tanpa perlu pertimbangan fikiran yang lama.
- Etika: Kod moral ciptaan manusia yang didasarkan kepada logik akal dan norma setempat. Perbezaan utama ialah akhlak bersumberkan wahyu (Al-Quran & Sunnah) yang mutlak, manakala etika boleh berubah mengikut logik pemikiran manusia.
6 Sunnah Sebelum Tidur Mengikut Hadis Sahih
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ
Maksudnya: “Apabila engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, maka hendaklah engkau berwuduk terlebih dahulu sepertimana wudukmu untuk mendirikan solat.” (Hadis Riwayat al-Bukhari & Muslim).Qadi Iyadh menerangkan dalam Ikmal al-Mu’lim bahawa sunnah berwuduk ini mempunyai tiga faedah besar: (1) Menjaga kesucian roh sekiranya dimatikan ketika tidur, (2) Menjauhkan gangguan syaitan serta mimpi buruk, dan (3) Menutup amalan seharian dengan zikrullah dan bersuci.
“Sekiranya salah seorang daripada kamu mendatangi tempat tidurnya, hendaklah dia memegang hujung kainnya, lalu mengibas tempat tidurnya sambil menyebut nama Allah (membaca Bismillah) kerana dia tidak tahu apa yang ada di atas katilnya selepas ditinggalkan.”
Imam an-Nawawi menjelaskan ia bertujuan menghalang serangga berbisa (seperti kala jengking) daripada mencederakan pesakit ketika tidur.ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ
Maksudnya: “…kemudian berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (Hadis Riwayat al-Bukhari & Muslim).“Apabila Rasulullah ﷺ hendak tidur, baginda akan meniup pada kedua tapak tangannya lalu membaca Qul Huwallahu Ahad dan mu’awidzatain (al-Falaq & an-Nas), kemudian baginda menyapu wajah dan seluruh tubuh badan yang tercapai oleh tangan baginda.”
(Hadis Riwayat al-Bukhari).“Maka akan sentiasa ada penjaga daripada Allah untukmu, dan syaitan tidak akan mampu mendekatimu sehinggalah waktu pagi.”
(Hadis Riwayat al-Bukhari).
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ
Bacaan Rumi: “Bismikallahumma ahya wa amutu.”Maksudnya: “Dengan nama-Mu ya Allah, aku dihidupkan dan aku dimatikan.” (Hadis Riwayat al-Bukhari).
Keputusan & Ketetapan Hukum Adab Tidur
Ketetapan hukum syarak berkaitan adab-adab dan posisi sebelum tidur:
✦ STATUS KETETAPAN SYARAK: SUNAT MUAKKAD
Melaksanakan adab-adab fizikal dan bacaan pelindung sebelum tidur dihukumkan sebagai Sunat Muakkad (sangat dituntut) demi memperoleh perlindungan malaikat daripada gangguan jin dan mimpi buruk.
✦ PENGHARAMAN / KEMAKRUHAN TIDUR MENIARAP (STOMACH SLEEPING)
Tidur dalam posisi meniarap (perut di bawah) dihukumkan sebagai Makruh Tahrimah (sangat dibenci). Ini berdasarkan hadis Ya’isy bin Tikhfah al-Ghifari RA daripada ayahnya yang berkata bahawa Nabi ﷺ melihatnya tidur meniarap lalu baginda bersabda: “Sesungguhnya ini adalah posisi tidur yang dibenci oleh Allah SWT.” (Hadis Riwayat Abu Daud).
Hubungan Tazkiyah Jiwa yang Lain
Soalan Lazim (FAQ)
Ia menjamin roh berada dalam keadaan suci jika dimatikan ketika tidur, melindungi diri daripada mimpi ngeri, serta menjauhkan gangguan syaitan.
Tidur di sebelah kanan membantu fungsi jantung lebih stabil, melancarkan pencernaan makanan, dan merupakan sunnah fizikal Nabi ﷺ.
Hukumnya adalah Makruh Tahrimah (sangat dibenci) kerana ia merupakan kedudukan tidur ahli neraka dan dilarang terus oleh Rasulullah ﷺ.
Dengan membaca surah tersebut pada kedua tapak tangan, meniupkannya perlahan-lahan, lalu mengusap ke seluruh wajah dan anggota badan.
Tidak. Berdasarkan hadis sahih, Allah akan mengutus pengawal (malaikat) menjaga kita, dan syaitan tidak akan mendekat sehingga subuh.
Untuk memastikan tiada binatang berbisa atau kotoran yang tersembunyi di celah cadar yang boleh mencederakan tubuh ketika tidur.
Maksudnya baginda beramal, beradab, dan mempraktikkan segala hukum dan nilai moral yang terkandung di dalam kitab suci al-Quran.
Akhlak bersumberkan wahyu mutlak (Al-Quran & Sunnah), manakala etika dibina berasaskan logik akal pemikiran manusia yang berubah-ubah.
Sumber Rujukan
- Syarah Sahih Muslim (Imam an-Nawawi) – Jilid Ke-17, Kitab al-Zikr wa al-Du’a.
- Ikmal al-Mu’lim bi Fawa’id Muslim (Qadi Iyadh) – Penjelasan Wuduk Sebelum Tidur.
- Sahih al-Bukhari – Kitab al-Da’awat, Bab Wuduk Sebelum Tidur.
- Sunan Abu Daud – Bab Adab-Adab Tidur dan Larangan Meniarap.